2009年7月30日 星期四

螞蟻怕酸,蚊子怕辣,蟑螂怕香

螞蟻怕酸,蚊子怕辣,蟑螂怕香



春天來了小生命們馬上就要出洞了,

供養給大家一個不殺生又能驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法



螞蟻怕酸味



家沒幾分鐘,螞蟻大軍立即來襲,讓人又氣又厭。

在這裡給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招:

新鮮檸檬對切成兩半,

在看到螞蟻的地方及其動線,擠出檸檬汁,

並拿切半有果肉的那一面,沿途塗抹,

神奇效果讓您再一次驗證大自然的奧妙!



蚊子怕辣味

蒜頭嗆退,植於花壇四周,其特殊的辛辣味隱隱飄散。

驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉,試植蒜頭絕對是上上之策!



蟑螂怕香味

神出鬼沒的蟑螂,最愛隱身于掌管我們民生大計的廚房裡

面對「打不死的蟑螂」,

辦法是將浴用香皂切成小塊,置於容器內注入清水,擺放在蟑螂出沒的櫥櫃內,

不出數日,打開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤,櫥櫃內還多了怡人的香味。

想要效果持續,僅須定期補充香皂容器內的清水。

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不用打殺蚊子的辦法


一:把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡,

將藥水塗抹在皮膚上,

會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。

二:室內掛上橘色的窗簾,或燈罩上罩上橘色的玻璃紙,

由於蚊子害怕橘紅色的光線,能產生很好的驅蚊效果。

三:在燈下掛一把蔥,或用紗布包幾根蔥段,各種蚊蟲都不會飛來。

四:在房內擺放一兩盆茉莉花,米蘭,玫瑰,夜來香等花卉,也可以驅除蚊蟲。



當你不想蟑螂在你家裡開party時

蟑螂不喜歡黃瓜的味道,

若不想蟑螂在家裡開party,

不妨將數段掰斷的黃瓜放在它們出沒的地方。

以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下

2009年7月29日 星期三

心靈成長的五封信

心靈成長的五封信
 
 
 
第一封:你的時間在那裡
第二封:成為不被淘汰的上班族
第三封:人的一生追求什麼
第四封:幸福很單純
第五封:爭吵的目的   
 
第一封:你的時間在那裡
 
聯華電子總經理吳宏仁談-「你的時間在那裡」
 
    40歲以前,大部份的人是相同的,升學讀書升學讀書……,建立自己基礎。在父母親友、社會價值觀影響及誤打誤撞的情況下完成基本教育。選擇讀書,應該一鼓作氣,在您尚未進入產業時,能讀多高就多高,畢竟何時進入產業,您都是社會新鮮人。但是一旦您已經有工作經驗而又有心進修,當然管道很多,相對的掙扎也多。因為您不知現在的年紀、條件、資歷、、、再去做進修這樣的投資是否值得?
 
如果,您認定一輩子要當上班族,學歷對您而言相信是很重要的,否則,時間寶貴,不容許您再走錯路。
 
20 ~ 25歲,您要懂得掌握與規劃自己的未來,決定了就是一條無悔的不歸路。剛得到法律付予您的種種權力,相對的您要盡您的義務及學習面對責任的承擔。這時候的您,是喜悅、矛盾與痛苦交戰,喜悅來自於開始被賦予一些自主權,
矛盾來自於與父母割捨不斷的臍帶關係,痛苦的是開始要嚐試錯誓。
 
您要開始為自己的未來規劃,如升學、就業、感情、、、拿回自己對人生的主控權,而非一直受人左右影響的去搖擺自己的未來。
 
【學會人際關係,多認識積極的朋友,十年後這些朋友都將是產業的中堅】
 
    25 ~ 30歲,您像一塊海綿,努力吸收也甘心被壓榨,為的只是自我的成長。這時候的您,應是工作取向,薪水待遇。升遷調職您應該是斤斤計較。
 
因為唯有努力付出,相對的您才敢積極爭取,社會新鮮人的動力應該讓您衝出自己的一片天,也因為沒有經驗,所以不懂挫折。因為資源不多,所以一切盡人事,聽天命。現在的您:領取別人的薪水,學習別人的經驗,付出自己的青春,建構自己的未來。
 
【學會累積經驗,接觸機會,良師益友的提攜更是提昇您成長的大利器】
 
    30 ~ 35歲,您要學習判斷機會、掌握機會,不能再有嚐試錯誤的心態。
 
這時候的您,應是事業取向和家庭取向,工作應該從體力轉換為腦力。
 
您應該看到的是遠景,而非現況,面對的是寬廣人生,而非侷限於自我。
 
結婚是許多人面臨人生第一次的重大抉擇,面對婚姻,很多人以為結婚就是一個責任的結束,殊不知正是學習的開始。就像一些剛上市上櫃公司,以為目標達成了,忘了自己的企業責任,忽略本業。反而是一個惡夢的開始。人的本業不就是經營自己的家庭,賺錢的目的不就希望給家人更好的生活,但這可不能成為忽略家人的藉口,一個經營不好家庭的人,縱使賺到全世界,他得到的只是表面的掌聲,在他人生的這個圓,永遠有一個缺口。家應該是您最大的精神支柱、動力來源和堅強後盾!
 
【時間管理,轉化心境;轉化用頭腦去工作,不要用身體去工作】
 
    35 ~ 40歲,您要享受給人希望,功德無量的格局。
 
這時候的您,應是企業取向,工作只是一種休閒,更可轉化為對他人的責任。
如果您專注於研究,您應該不只窮畢生之力。心24小時不眠不休的去做苦力您應該有成立研究機構,帶領一群人做更多研發的雄壯志。
 
如果您是企業主管,您應該不只停留在汲汲營營,斤斤計較,您應該有能力擔負主導周遭的員工、家人,帶領他們享受更好的生活。
 
格局的大小,會影響您成就的多少,做一個有影響力的人,而非被影響的人。
 
【不論目前您多風光,多有成就,在您心中是否畫得出十年後的你?】
 
     靜心思考!我們現在所有努力的目的不就是為了父母、另一半、小孩、、、?
 
工作,不應該等於是人生,更不應該是需要經營一輩子的事。
 
試問健康、財富、自我成長、人際關係和時間自由,什麼是您努力工作的動力?
 
我相信沒有人刻意放棄任何一點。這些正是促使我們年輕人前進的動力。
 
十年後,您是提早完成它?還是提早放棄它?
 
【寧可因夢想而忙碌,不要因忙碌而失去夢想】
 
    我看週遭有太多優秀甚於我數倍的朋友,可惜的是終日汲汲營營,投入更多的時間、精神、資源,卻沒有享受到應得的代價,原因無他,努力錯方向,找錯機會,拒絕機會而己。
 
Jordan 打了一輩子的籃球,是很難在棒球場上找到自己的舞台。
 
不要讓忙碌蒙蔽了您的雙眼再回頭:「廉頗老矣,尚能飯否?」
 
【你的時間在那裡,成就就在那裡】
 
    當您一個人成功,您只享受到一個人的快樂!懂得分享與付出,真正的快樂來自於:週遭的親友因您的成長而提升,不論是精神或物質。
 
真正的成功來自於:週遭的親友因您付出獲得改善,給人希望功德無量。
 
我們不是在做慈善事業,尚沒有能力普渡眾生,但是,我們可以發揮一己之力,對親友,對那些有緣相遇的陌生朋友,伸出您的手,在他們需要的時候!
 
太多人在等生命中的貴人,聰明如您,何不先從幫助他人開始?
 
第二封:成為不被淘汰的上班族
 
    作者Razorback Chopin是日本的管理大師大前研一
 
每天通勤上班,時鐘一過了下午五點,心中就暗自高興又可以領加班費..., 你只是一個把身心和時間,單純賣給你的老闆、沒有自主性的上班族?
 
如果,你明天上班,老闆要你從今以後,不必到公司報到,每天在家裡工作,並根據你工作產生的附加價值來決定薪資的話,你究竟可以拿到多少薪水?
 
你看看區公所的職員,自己的窗口沒民眾來,就喝咖啡看報上廁所,每天做的事都屬於「消化型的業務」。如果這些公務員想提高工作的附加價值,大可以動動,「想想如何把資料檔案整理得更好找、更有秩序, 如此就能把自己的工作提升到創造型的業務」。
 
區公所的職員只是一個例子,今後在數位網路的時代,一通電話就能申請戶籍謄本或印鑑證明,消化型的業務將從我們的周遭消失。
 
現在,服務業人口佔日本總就業人口的六五%,這個比重將愈來愈高,不久的將來,預期可升高到八0%,屆時,服務業的人力將出現三極化的現象。
 
第一類型是「單純勞動集中型」,像在旅館鋪床單、清掃的服務生,或者是在速食店炸薯條的店員。
 
有些白領階級看來外表光鮮,勝人一等,其實和漢堡店的店員沒什麼不同。
 
我曾經拿三百萬日圓到日本某銀行,哪裡的行員只會勸我存成定存,但當我拿到香港的銀行,他們卻很積極地詢問我這筆錢是否不急著用,想辦法幫我設計一套資金運用計劃。
 
日本的銀行行員,和只會炸薯條的店員是一樣的。
 
第二是「知識勞動集中型」,從事的是知識附加價值的工作,但以時間計算給薪,又稱「知識藍領階級」。
 
例如工程師,收入是第一類型的四、五倍以上。不過,如只會死記法律條文的律師、只會記帳的會計師、只會遵循教育部指示的教員,知識藍領階級,將來都可能被光碟CD─ROM取代。
 
在美國,已經出現一片只要九、八美元的光碟,叫做「Quicken」的家計簿,一般家庭不需要求助會計師,就能算清收支情況。還有一種叫「Family Lawyer」的軟體,囊括一般租約、離婚、遺書、保險的法律問題,省去大事小事求助律師的麻煩。這些套裝軟體的問世,預期將造成九○%的律師、九五%的會計師淪落成套裝軟體的操作員。
 
要避免不被軟體取代或淘汰,只有努力創造光碟提供不了的附加價值,例如活用套裝軟體,為顧客分析投A種保險有什麼利益,投保B保險風險程度如何等。
 
醫生也是,日本過去為了培育醫生,在每一縣都設立一所醫學院,現在實在有些供過於求,醫生如果只是開著門,消極地希望病人上門求診的話,遲早會關門大吉。
 
但是現代人很願意在「預防疾病」上花大錢,如果醫生從「醫病」轉變為「健康顧問」的話,會有更大的發展空間。
 
第三則是「知識白領」,以知識附加價值的成果來決定薪資,和第二類型的薪資收入差距別更大。
 
第二類型的電腦繪圖員年收入一千兩百萬日圓(約三百萬台幣),第三類型的知識白領的年薪,至少是四倍,甚至?倍以上。
 
知識白領必須和分布全球的工作夥伴,時常保持聯繫溝通,所以英文能力是必須的,而且要像好萊塢導演史帝芬史比柏一樣,會寫劇本又會製作,具備高度的多項工作能力。
 
上班族要如何提升自己為知識白領?
 
第一,不做知識懶蟲
 
投資自己,提高自己的附加價值,培養自己不論處於什麼情況下,都能存活的本領。你可以在上班時間動腦筋思考改進自己的工作,或者利用下班休息時間充電學習。我認為從三十五歲到五十歲是「魔鬼的十五年」,因為三十五歲的人大多進入公司有十年的年資,工作熟練之後,就不求知識上長進,只會汲汲於人際關係,自我發展停頓,進入魔鬼的十五年。
 
第二,不要給自己設限
 
特別是公司的「職務規定」,有害於培養知識白領。公司許多成文或不成文的規定,都不相信員工,把員工當小孩子看待。
 
例如出差費用定得死死的,啤酒、小菜都不能報帳,但如果報帳的員工判斷這些花費,對公司有貢獻,企業應該相信員工,授權決定。
 
三年前,我在日立待的單位,一個月電話費上限是一萬日圓,打完電話還要在規定的筆記本上,記入打的對方和時間。
 
還記得有天下午,我在公司後院散步,總務部的人要我回座位。
 
「為什麼?」我問。
 
「現在是上班時間,」總務部的人回答。
 
「我在設計上有想不通的地方,想在清靜的地方,思考一下,」我說明。
 
「不行,請你在位子上思考,」總務部的人一臉不悅。
 
我一直認為,以遵循公司規定為最高準則的人,如何能在未來創造新的規則?
 
只會鑽營、想辦法升遷的人,怎能站上無國界競爭的世界舞台?
 
第三,不要怕犯錯,要有勇氣重新開始
 
沒有失敗過的人和企業,想法僵硬,我認為三十歲前應該失敗三次以上。
 
但大多數的年輕人,都被我們的教育體系教導成害怕失敗、避免失敗。
 
而且很多人,不能否定自我,怕因此失去既有的一切,但如果沒有否定自我的勇氣,個人、企業和國家都失去創新的能力。
 
看看電腦語言,二十五年變了五回,家電產品的功能更是一代超越一代。
 
這些進步都是從否定推翻出發,經營手法又何嘗不是。
 
我還有一個經驗,不要想很可惜,而要有隨時都重頭來的勇氣,想到可惜,人生就失敗了一半。
 
如果當時我答應留在日立,就不會到麥肯錫發展。
 
五十歲時,我退出麥肯錫,稍後參選議員和東京都長,後來決定從此不參與政治活動,都沒有一絲「可惜」的心裡。
 
年輕人更可以重頭來,但決定的時候需要拿得起放得下的勇氣,不能留後路,要有破釜沈舟的決心。
 
第四,不挑工作
 
我在麥肯錫看過幾千人,成功和不成功的人有一個清楚的差別,成功的人不論什麼工作都不挑。
 
不討厭、不選擇工作,不論什麼工作都積極地,站在顧客立場思考,從中一定可以學習成長。
 
第三封:人的一生追求什麼
 
有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上,看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。
 
小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚,這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番,還問要多少時間才能抓這麼多?
 
墨西哥漁夫說,才一會兒功夫就抓到了。
 
美國人再問,你為甚麼不待久一點,好多抓一些魚?
 
墨西哥漁夫覺得不以為然:這些魚已經足夠我一家人生活所需啦!
 
美國人又問:那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼?
 
墨西哥漁夫解釋:我呀?我每天睡到自然醒,出海抓幾條魚,回來後跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他,我的日子可過得充滿又忙碌呢!
 
美國人不以為然,幫他出主意,他說:我是美國哈佛大學企管碩士,我倒是可以幫你忙!你應該每天多花一些時間去抓魚,到時候你就有錢去買條大一點的船。
 
自然你就可以抓更多魚,在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。
 
到時候你就不必把魚賣給魚販子,而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。
 
然後你可以離開這個小漁村,搬到墨西哥城,再搬到洛杉磯,最後到紐約。
 
在那裡經營你不斷擴充的企業。
 
墨西哥漁夫問:這又花多少時間呢?
 
美國人回答:十五到二十年。然後呢?
 
美國人大笑著說:然後你就可以在家當皇帝啦!
 
時機一到,你就可以宣佈股票上市,把你的公司股份賣給投資大眾。
 
到時候你就發啦!你可以幾億幾億地賺!
 
然後呢?
 
美國人說:到那個時候你就可以退休啦!你可以搬到海邊的小漁村去住。
 
每天睡到自然醒,出海隨便抓幾條魚,跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時,晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他囉!
 
墨西哥漁夫疑惑的說:我現在不就是這樣了嗎?人的一生,到底在追求甚麼?
 
第四封:幸福很單純
 
有位心理學家曾寫道,一個成熟稱得上真愛的戀情必須經過四個階段,那就是:共存(Codependent)、 反依賴(Counter dependent)、 獨立(Independent)  、共生(Interdependent)。階段之間轉換所需的時間不一定,因人而異。
 
第一個階段:共存
 
這是熱戀時期,情人不論何時何地總希望能膩在一起。
 
第二個階段:反依賴
 
等到情感穩定後,至少會有一方想要有多一點自己的時間作自己想做的事,這時另一方就會感到被冷落。
 
第三個階段:獨立
 
這是第二個階段的延續,要求更多獨立自主的時間。
 
第四個階段:共生
 
這時新的相處之道已經成形,你(妳)的他(她)已經成為你(妳)最親的人。你們在一起相互扶持、一起開創屬於你們自己的人生。你們在一起不會互相牽,而會互相成長。
 
但是,大部分的人都通不過第二或第三階段,而選擇分手一途,這是非常可惜的。很多事只要好好溝通都會沒事的,不要耍個性,不要想太多要互相信任,這樣第二、三階段的時間就會縮短。和所愛的人相遇相戀是非常不容易的,不要輕言放棄。
 
兩人相聚是因為有緣,相知是因為有心,真的得好好珍惜這福份,莫說分手不是無由。
 
希望看到上述的四個階段,真能給大家一些啟示與領悟並惜緣,我們會逐漸變成我們所愛的人。
 
妳和他本來沒有相同之處,外表不相像,性格也是南轅北轍。
 
一旦愛上了,年深日久,妳會驚訝妳的眼睛有點像他的眼睛,他的微笑也有點像妳的微笑。
 
你們走路的步伐也有點相似,說話的語氣也愈來愈相像。
 
他的脖子上有一顆痣,一天,妳發現自己脖子上也多了一顆痣,原來我們會變成我們所愛的人。
 
妳本來喜歡腳踏實地的人,而他一向比較輕佻,但你們愛上了,他竟會不知不覺變成一個老實人,這個改變,連他自己也不曾察覺。
 
他本來喜歡活潑的女孩子,卻愛上了拘謹的妳,這些日子,妳竟愈來愈活潑,妳差點認不出自己。
 
逐漸變成對方理想中的人,這種改變,絕對不是刻意的。兩個人愈愛得長久,氣質也愈來愈相近,妳曾經以為他不是妳夢寐以求的那種類型,然而,有一天,妳驚訝地發現,他已經變成妳喜歡的那種類型,妳不必再到處尋覓,他就是妳要找的人。
 
深深愛著一個人的時候,妳原來真的會一點一點的失去自己,為甚麼妳還會覺得快樂呢?
 
大概是因為妳在失去的當兒,也是賺了,妳把他的氣質和他的微笑都賺回來。
幸福很單純,所以要很單純的人才容易獲得......
 
地球這麼大,世界這麼廣,不去走走看,怎麼知道你的黑夜是別人的白天。
 
第五封:爭吵的目的
 
吵架的時候,什麼最重要?驕傲?自尊?面子?輸贏?這些都不重要,最重要的仍然是你心愛的那個人,最重要的仍然是你們這份得來不易的感情........
 
本來,在愛情裡,不管是爭執或衝突,只要最後能協調、能化解就好了,哪有什麼贏者或輸家?
 
真要爭誰贏誰輸,誰有面子誰又低聲下氣,最後賠上的只是這份感情,誰也沒贏,實際上是兩敗俱傷。
 
有沒有想過,爭吵的目的是為什麼?其實不是單純的為了道理講理,而是對方不肯讓你,男生女生亦然,因此爭吵到了最後,其實早已偏離主題,而是為了賭一口氣。好大的一口氣,代價不貲。
 
和好的時候,才體認出那些淚也白流了,氣也白生了,是何必?還是活該?
 
人生氣的時候,什麼狠絕的話都說的出來,什麼惡毒的事也做的出來,但有情人生氣的時候,也必定保有溫暖的情懷,就看妳看不看得出來,而妳看不看得出來,就看妳了不了解他,信不信任他。
 
生氣時不說氣話也不做惡事,真的很難,但起碼要學會退而求其次,懂得從中去感受原本就存在於兩人間的情意,不消太多腦力,其實只要用一點心。
 
有愛情的時候,其實什麼都好談,但一般人不易發現,也不太會利用這個道理。你想當一個聰明的人,還是高明的人?
 
聰明是智商;高明是智慧。
 
聰明是向外開拓;高明是往內尋求。
 
聰明是以頭腦思考;高明是用心去想。
 
聰明是用比例尺畫出精密的設計圖;高明是無所為而為的隨手塗鴉。
 
聰明是乾旱時的造雨機、淹水後的抽水機;高明是隨時隨地的保持雲淡風清。
 
聰明是在一杯咖啡裡變化出數種花樣;高明是從一盞清水中感覺出單純的甘甜。
 
聰明是天生的優勢,高明則靠後天的養成;如果不夠聰明,沒關係,你至少可以把自己的靈魂鍛鍊得更高明。
 
是的,這裡就說到重點了:聰明的人可以折服別人,高明的人卻能擺平自己。
 

2009年度住宅補貼.....房租補貼部分


98年度住宅補貼
一、住宅補貼方式及計畫辦理戶數如下:
(一)租金補貼:24,000戶。
(二)購置住宅貸款利息補貼:10,000戶。
(三)修繕住宅貸款利息補貼:5,000戶。
二、受理申請期間:自98715起至98814止。
三、申請方式:申請人於受理期間,填寫申請書並備妥相關文件,於受理截止日前,以掛號郵寄或送至申請人戶籍所在地之直轄市、縣(市) 主管機關。
四、受理申請單位:申請人戶籍所在地之當地直轄市、縣(市)政府
 
(一)從本部營建署網站下載(網址:http://www.cpami.gov.tw)。
(二)向直轄市或縣(市)主管機關免費索取。

租金補貼者
(租金補貼額度:每戶每月最高新臺幣36百元,補貼期限1)

1.年滿20歲。
2.符合下列家庭組成之一:
(1)有配偶者。
(2)與直系親屬設籍於同1戶者。
(3)單身年滿40歲者。
(4)父母均已死亡,戶籍內有未滿20歲或已滿20歲仍在學、身心障礙或沒有謀生能力之兄弟姊妹需要照顧者。
3.申請人及其配偶、戶籍內之直系親屬及其配偶均無自有住宅;以「父母均已死亡,戶籍內有未滿20歲或已滿20歲仍在學、身心障礙或沒有謀 生能力之兄弟姊妹需要照顧者」之家庭組成提出申請,申請人及其戶籍內兄弟姊妹均須無自有住宅。
4.申請人家庭年收入、每月平均收入均低於附件三之金額;具受家庭暴力侵害者及其子女證明文件者,家庭暴力加害者之收入得不併入計算。
應檢附下列書件:
(一)申請書。
(二)戶口名簿影本或全戶戶籍謄本;夫妻分戶者或戶籍內之直系親屬與其配偶分戶者,應同時檢具其配偶、戶籍內直系親屬之配偶之戶口名 簿影本或戶籍謄本。
(三)家庭成員具備下列條件之證明文件;不具備者,免附:
1.身心障礙者:身心障礙手冊影本。
2.原住民:戶籍謄本。
3.列冊低收入戶:低收入戶證明影本。
4.單親家庭:戶籍謄本,另依申請人之條件檢附就學證明影本、配偶服刑證明影本、向警察機關報案協尋證明影本或無謀生能力之證明。
5.受家庭暴力侵害者及其子女:一年內曾經受家庭暴力侵害之證明,如保護令影本、判決書影本;以警察處理家庭暴力事件調查表、報案單或 政府立案之醫療院所開立之驗傷診斷證明書證明者,應同時出具家庭暴力防治中心轉介證明單。
6.重大傷病者:醫院或衛生單位出具之證明文件影本。
7.重大災害災民經相關主管機關認定者:該主管機關認定之文件影本。
(四)貼足雙掛號郵資之回郵信封。
(五)申請人之郵局存摺封面影本。
(六)租賃契約影本。
(七)租賃住宅之建物登記謄本、建物權狀影本、建築使用執照影本、測量成果圖影本或合法房屋證明。
(八)持有面積未滿四十平方公尺之共有住宅者,應檢附該住宅之建物登記謄本、建物權狀影本或房屋稅籍證明。
(九)家庭成員若為外籍或大陸籍人士,應檢附外僑居留證(外僑)或依親居留證、長期居留證(大陸籍)及出入國(境)紀錄證明。
申請人承租之建物屬實施建築管理前已建造完成者,免檢附前項第七款文件,由直轄市、縣(市)主管機關協助認定之。

 

[在地活動]西螺單車活動,需要事先報名,限額500人。


在地活動]西螺單車活動,需要事先報名,限額500人。

 [http://www.tagh.org/dot/cont_newaction.php?day=2009-07-17&no=1]
88
鐵馬逍遙遊!健康跟著走暨反毒、反賄選宣導活動
(
日期為 2009/7/25)

一、活動名稱:88鐵馬逍遙遊!健康跟著走暨反毒、反賄選宣導活動
二、活動目的:
1.
在特殊的日子裡倡導家庭成員的健康休閒活動,協助青年朋友拒絕毒害誘惑,建立優質社區生活環境。
2.
透過逍遙鐵馬行活動帶動運動風潮,提升社區健康營造經營的成效。
3.
藉由暑期舉辦大型健康促進活動,年底三合一選舉反賄選宣導,帶給健康清靜的社會。
4.
口腔癌其發生率和死亡率的排名皆居男性癌症的第4位,彰基雲林分院推動「口腔癌篩檢」,免費篩檢服務,讓民眾得以早期發現早期治療。
5.
推廣口腔保健的重要性,降低口腔癌罹患的風險因子。
三、 活動日期:9888() 1600~1900
四、指導單位:雲林縣政府
五、主辦單位:台灣雲林縣地方法院檢察署、雲林縣衛生局、西螺鎮公所
六、協辦單位:西螺警分局、雲林縣觀護志工協進會、西螺大橋單車發展協會、雲林縣後備憲兵中心、雲林縣毒品危害防制中心
七、 承辦單位:彰化基督教醫院雲林醫院
八、活動路線:以親子同樂的騎乘路線為主,從西螺大橋南端集合出發,經舊西螺大橋折返欣賞鐵橋風景-再由堤防至橋頭下自行車道,享受濁水溪西瓜田野特殊景觀-回到西螺大橋-鐵馬行活動約11公里。
九、集合地點:西螺大橋南岸橋頭廣場。
十、活動對象:
1.
喜歡自行車活動者皆可報名參加。
2.
年齡、性別不拘。
3.
歡迎親子家庭參加。
4.
歡迎自行車隊組隊參加。
十一、 報名方式:
1.
一律免費報名。(報名即日起至731日止)
2.
採事先報名制,活動當天至現場領取集點卡,以利發放證書及紀念品。
3.
可接受現場報名參加。(現場報名者無提供證書及紀念品)
4.
下載活動報名表http://www.yl.cch.org.tw 彰基雲林分院網站。
5.
報名表索取地點為彰基雲林分院一樓服務台及西螺美利達自行車行。
十二、活動回饋:
1.
團體險
2.
礦泉水
3.
精美紀念品(採事先報名制,騎完全程者以集點卡兌換)
4. 88
鐵馬行活動證書(採事先報名制,騎完全程者以集點卡兌換)
十三、活動內容:
1.
免費口腔癌篩檢:彰基雲林分院醫療團隊於活動進行免費「口腔癌篩檢」公益活動,讓民眾注重口腔健康保養,有任何疾病得以早期發現早期治療。
2.
反毒宣導:透過健康營造活動推動,提醒毒品的危害,唯有健康的活動才能有勇氣向毒品說『NO』,讓受毒品之害者減少。
3.
鐵馬逍遙遊活動:舉辦單車逍遙遊活動,為促進民眾休閒生活推展,期望透過推廣單車休閒生活,發展培養戶外休閒的習慣,騎乘自行車活動推廣減碳抗暖化,深度體驗地方文化與產業。
4.
鐵馬健檢活動:輪胎、煞車檢查、安全配備檢查、騎車安全教導。

十四、活動流程:
時間
流程
16:00-17:00
車友集結
17:00-17:20
長官及貴賓致詞
17:20
鳴笛出發
17:20-19:00
鐵馬逍遙遊
16:00-19:00
鐵馬健檢、反毒、反賄選宣導、免費口腔癌篩檢
19:00
活動結束

十五、 注意事項:

1.
參加此活動須自備單車。
2.
本活動僅適合身心健康的一般民眾參加,如有心血管等疾病或其他任何身心不適應症者,務經專
業醫師診斷許可才能參加本活動。
3.
騎單車請佩帶單車安全帽,以及具防護效果的單車手套。
4.
單車消遙遊不是競賽,安全第一,切勿爭先恐後。
5.
務必自行確保所騎單車的車況與品質無虞,特別是煞車系統。
6.
本活動採事先報名制,以利準備精美紀念品及騎車證書,現場報名不發放精美紀念品及騎車證書。

十六、 活動聯絡人:彰基雲林分院行政處廖冠絮管理師
(05)5871111
分機8008

--
由 葫蘆藤(Bolton) 7/27/2009 08:02:00 下午 張貼在 車友單車舒活館-單車飛輪教室及野爵客客製化公路車工作室
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
您收到此郵件,是因為您訂閱了 Google 網上論壇的「一群愛騎腳踏車的人們 (a
group of maniac cyclist )
」群組。

車友單車舒活館 暨 飛輪教室 官方網站 http://5877786.blogspot.com
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如需更多選項,請造訪此群
組:http://groups.google.com.tw/group/allbike?hl=zh-TW

2009年7月28日 星期二

賽局高手

 
值得企業經營者深思的觀點!
●「囚犯困境」
(這篇節錄自中華經濟研究院巫副院長和懋教授與中國時報副總編輯夏珍小姐所著的「賽局高手」一書)…和各位分享。
圖表部分另行找時間再貼上…

●…有兩個落網的犯人,在接受警方分隔偵訊時,警方採「抗拒從嚴,坦白從寬」原則,設定以下報酬結構:若兩個囚犯均不招供(否認),因查無實據,只能囚禁一個星期後便放人,表格中的 (-1,-1) 即表示各關一星期 (先出現之數字為甲囚犯被囚禁的時間,後出現的數字為乙囚犯被囚禁的時間);若甲乙雙方均誠實招供(承認),則兩者均各坐牢六個星期 (-6,-6);但若一方招供,而另一方不招,則招供者成為污點證人,可獲得立即釋放,而另一方因不招供,則以作偽證說謊為由被求處加重罪刑,坐牢九個星期,即 (-9,0) 或 (0,-9)。這樣一個賽局,因雙方皆害怕對方會招供而自已相對不利,故在利益衝突的考量下,因彼此缺乏信任,產生了利益衝突。雖然兩者明知都否認,將會獲得最好的結果,但因為彼此不相信對方,分離偵訊的開始,警方早已埋下這個不合作的賽局,造成了「囚犯困境」。兩者合作本是最好的結果,但因彼此缺乏互信,擔心若有一方不合作,其自利的行為便使得原始合作的最好結果無法維持下去。

◎同樣的,由上述二個囚犯的困境,亦可推論於企業內知識分享與藏私文化的困境現象。在企業中的兩個員工,各自擁有自已所累積的相對競爭優勢,而這也是別人所無法獲得與模仿的。假設二位員工均藏私不分享,各自可維持其原始的競爭力指數各為6,即 (6,6);但若其中一位員工願意分享知識經驗,而另一位卻害怕分享知識給他人會降低自已的競爭力,故選擇藏私而不分享,則藏私一方的競爭力因吸收他人經驗知識而提高為8,但願意分享的一方因單方面分享且無法取得另一方的知識與經驗,因此其相對競爭力略降為5;另外,若兩者均願意真誠地分享知識與經驗,則因透過分享而產生互動,激盪出相對更高的競爭力,雙方的相對競爭力指數均提高為10。在一個企業裡,大多數員工其實都知道,多分享多學習是提高競爭力最好的方式,但在個人利益衝突與缺乏互信的考量下,員工卻因為害怕自己競爭力會因分享而降低,故選擇了藏私一途。對企業員工而言,員工選擇藏私的自利行為,並不會因此降低員工個體的競爭力,但對企業而言,越多藏私型的員工,其整體競爭力將遠低具有互信與分享文化的企業。

◎從上表所設定的競爭力報酬結構為例,若甲乙雙方均藏私,其企業的總體競爭力遠較具有互信基礎而願意彼此分享知識的企業為低,因此,在一個具有知識分享文化的企業裡,員工越能無私的分享知識與經驗,所帶來的互動價值與競爭力提升,確實會比藏私守成的企業為高。因此由賽局理論可以看出,營造一個具有互信與分享的企業文化確實是知識經濟時代的當務之急。

◎我們究竟是希望看到企業因建立起互信的分享文化,使員工因分享與互動而提升競爭力,進而創造企業最大的競爭優勢?還是希望看到企業留下一些因藏私個人知識而塑造其個體成為企業的「優秀」員工,但企業整體競爭力卻因藏私者出頭、分享者淘汰而逐漸萎縮消失呢?

 

 

2009年7月24日 星期五

一個36歲竹科RD主管寫的文章太精彩了

一個36歲竹科RD主管寫的文章太精彩了




學多懂多,懂多煩多,煩多想多,

想多做多,做多付多,付多拿多,


拿多花多,花多吃多,吃多病多,


病多-日子不多,


最好還是別管那麼多,開心多多
!



國中為了高中聯考補習,有的人國一就在補了。


到了高中或高職為大學聯考補為四技二專補,


念了大學發現大學生多了又去補研究所。


一補就是大二補到大四畢業。



念了研究所以為可以輕鬆了,


發現老師每天都在找人作奴隸,


每晚待在研究室裡一待就是十六個小時。



研究所畢業以後,進了上市公司當了RD工程師。

以為人生終於可以享受努力換來的果實了。



結果呢…



早上八點半上班晚上12點半下班,


一個月六萬多 …。不知不覺已經三十六歲了!



如果你問我過去這三十六年來可以回憶出些什麼?



我想了很久…



我可以告訴你十二歲以前
~

我只記得考試沒有滿分少一分打一下。



十六歲以前,我只記得
~

老媽每天說沒有考上雄中你就不要做人了,


還要每天被迫穿上雄中的校服睡覺。



十八歲那年
~~~

我覺得我愛上了每天和我一起等公車的雄商女孩,


鼓起勇氣向她搭訕的時候,她告訴我
~~~

我背後的男生已經像她告白了(高雄高工的)



媽媽說沒關係等你考上一流的大學,


會有很多女生倒追你。



我不知道什麼是一流的大學,我只知道
~~~

哪一所大學女生多就是我心中的第一志願。



十九歲那年夏天高高興興的吃完補習班的慶功宴,


想要回家填志願卡。



心想終於可以到輔大享受
~~~

「所有的男人都會犯的錯」時。



媽媽說你給我念交大!



當我大三那年我仰望著天空大喊
~~~

史密斯阿你的電子學是寫給鬼看的啊!



碩一那年遇到了我小學同學在
~~~

中正路開修車場雄工畢業一個月十二萬…



退伍之後在竹科一家小公司上班
~

愛上了當時的總務科小姐,猶豫了兩年
~


決定展開行動時她拿出一張喜帖給我…


於是我離開了公司(傷心地
!)


今年我36了…



沒交過女朋友沒騎機車載過女生沒和女生握過手
~

沒有愛情…只又每天面對一台
~

Viewsonic 555
TFT螢幕,喀喀喀喀的鍵盤聲。



之前! po的文章得到大家的熱烈迴響,


可是可能因為我文筆不好。



很多人以為我是感慨沒有女朋友,


而看不出我文中所想表達的意思。



就在我寫這篇文章的時候正好是早上三點,


我正在準備明天中午的午餐會報的資料。



你知道這就是RD部門主管的生活,你們知道嗎?



就在剛剛我在樓下買了一包七星和一杯咖啡,


仰望著天空看著星星。



說實在的我有時真的覺得自己是不是應該
~

自殺重新投胎。免得時時刻刻被寂寞所凌遲轟炸…



回想起小時候功課沒有滿分學校是少一分打一下,


回到了家裡還要再被打一次。



到了國中念了不知道為什麼叫 A段班的奇怪班級
~

(
那時還有能力編班)



國中的生活,似乎就是為了考高中而活。


念了高中似乎又是為了考上一流的大學而活。



考上了大學,以為人生真的開始舒服平坦了。


也不知道老媽是聽了那個王八蛋說:


念電機最好考研究所的奇怪意見。


又被抓去考研究所。



我這一生好像就是為了升學為了考試而活著,


我很想問學校的老師為什麼要念那麼苦?



也很想問我老媽為什麼要我念第一志願?


可是我聽到的答案永遠都是
~~~

「為了你的前途為了你的將來!



就是因為這句話,我從小被教育成
~

以為那些沒考上大學的或是沒念好學校的,


將來一定要吃苦,將來一定要靠勞力吃飯。



「將來」一定…沒好下場…



就如同很多版上,


所謂的一流大學一流科系心中所想的一樣…


但事實的情況和你想的會很不一樣。



可是我不知道所謂的將來要多久,


我等了36年…



就如親朋好友所預期的,一家上市公司的
~


小主管一年,一百五十萬的年薪。


一台LEXUS 3000cc休旅車、


一棟 46坪 位於市區的公寓房子、


一堆股票、一堆存款以及「自己一個家」



也 許 很多人會羨慕我小有成就,


但是我想告訴你這不是幸福更不是快樂。



當你們瘋狂的追逐著名校的研究所,


瘋狂的期待將來有著百萬年薪、名牌轎車時,


你的下場十分有可能像我一樣。



因為這些奢侈的物質生活,


對 許 多RD而言根本連去使用的時間都沒有。



況且如果沒有一個心愛的人,


陪你一起享受這一切那麼…


一切的努力都將是毫無價值的…


因為當你到了我這個而立之年時,你會恍然覺得
~

你將一生最寶貴的青春架構在自己的痛苦上。



去追求人人稱羨的名利是多麼不值得…



該玩樂的時候就要玩樂,該睡的時候就要睡,

該交女朋友的時候就要去追!



不要把自己的生命浪費
~~~

在課本考試還有補習班上面,


不要羨慕那些所謂的科技新貴、


什麼股票分紅百萬年薪之類的。


那些只不過是老闆吸乾你的血液之後
~~~

吐回一點給你而已。沒什麼了不起的…



難道真的要念研究所…


真的要念台、清、交、成


真的要當RD才能賺大錢嗎?



你們真的認為台灣的經濟不景氣嗎?


不要被媒體騙了,找工作沒那麼難,


百萬年薪只要努力各行各業比比皆是!



順便告訴你們一件事,

當年我們班上只要待在RD 部門的不是未婚
~

就是離婚,還有一個更慘…孩子的老爸不是他…



學多懂多,懂多煩多,煩多想多,

想多做多,做多付多,付多拿多,


拿多花多,花多吃多,吃多病多,


病多-日子不多,


最好還是別管那麼多,開心多多
!



願意留下來跟你爭吵的人,


才是真正愛你的人!

恆春廣播電台之英文學習法

 
 

 

話說那天跟我同學還有友人1、友人2吃完飯正在東區閒逛.                       
晃到頂好的玫瑰唱片行 , 正當我站在排行榜前,並準備拿起CD , 就聽到諾大的唱片行,正放著這段精彩的片段.                              

我先是裝作鎮定,忍住快要飆淚的狂笑.                                         
輕輕抬頭環顧四週,尋找到我們ㄧ行4人之後 ,                                   
大家快速奔離現場,然後..... 放聲大笑!

 

2009年7月18日 星期六

2009 美利達單車系列活動

活動地點性質活動日期預定開始報名日期截止報名
日月潭逍遙遊4月26日3月10日起4月12日
桃園 (龍潭)逍遙遊6月7日4月底起5月18日
高雄逍遙遊6月21日5月18日起6月10日
台南白河逍遙遊6月28日5月20日起6月14日
宜蘭極限挑戰 + 逍遙遊7月5日5月18日起6月21日
台北運動休閒展 逍遙遊7月18日6月11日起6月26日
花蓮逍遙遊8月1日7月初活動前2週
台中 (都會公園)逍遙遊8月9日7月6日7月25日
台北 (北海岸)逍遙遊8月16日6月底活動前3週
彰化(無車日)逍遙遊9月20日7月底/8月初活動前3週
新竹 (峨嵋湖)逍遙遊9月27日8月初活動前3週
墾丁挑戰級(競賽 + 逍遙)11月7~8日9月上旬活動前4週
八卦山脈競賽 + 逍遙遊12月5~6日10月上旬活動前4週

 


美利達活動網址︰http://www.merida.tw/news_detail.asp?btn=10&cat=1&nid=83

『2009 中科慶週年 & 美利達單車逍遙遊』

2009年7月15日 星期三

綠界ECPAY介紹

綠界ECPAY介紹:

公司名稱:綠界科技股份有限公司,設立於1996年

一、ECPAY代收刷卡
【申請資格】
1. 須公司設立登記,可開立發票的公司。(個人無法申辦)
2. 公司信用、登記負責人信用狀況良好且公司穩健經營。
3. 銷售商品不違反政府相關法令規定。
【費用】
1. 閘道服務年費: 10500元/年。
2. 每筆交易手續費: 2.8% (含收單行交易手續費)。
3. 保證金: 30000元。

二、特約商店刷卡
【申請資格】
1. 須公司設立登記滿半年以上。(個人無法申辦)
2. 公司登記資本額500萬元以上。
3. 公司信用、登記負責人信用狀況良好且公司穩健經營。
4. 銷售商品不違反政府相關法令規定。
5. 網站需申請SSL憑證。(出示使用綠界交易閘道證明可免申請)
【交易閘道收費方案一】
1. 第一年需付閘道開通費: 10000元。(僅付一次)
2. 每年的交易閘道系統服務費: 18800元。(固定)
3. 銀行一樣會收取的交易服務費2%左右。

【交易閘道收費方案二】
1. 第一年需付閘道開通費: 10000元。(僅付一次)
2. 交易閘道系統服務費: 綠界每月依交易金額收取1%服務費。
3. 銀行一樣會收取的交易服務費2%左右。

安裝方式:
1.解壓縮下載的附件(ecpay_xtc3.04SP2.2Beta.zip),複製(上傳)到Web相應的路徑底下。
2.進入 xt:Commerce 後台->模組->付款模組->啟用綠界 ECPAY 信用卡線上付款模組,並編輯相關設定即可完成。

感謝綠界提供ECPAY信用卡線上付款模組,已初步測試可用,歡迎大家下載。
Attached Files
ecpay_xtc3.04SP2.2Beta.zip (7.7 KB, 30 views)

GWPAY 便利付是完全免收申辦費、免設定費、免年費的付款機制

GWPAY 便利付是完全免收申辦費、免設定費、免年費的付款機制

申請條件:
•個人申請 -- 該傳真之資料文件:
1. 身份證(正面)。
2. 撥款帳戶之存摺。(需為申請人帳戶才可以)

•公司申請 -- 該傳真之資料文件:
1. 負責人身份證(正面)
2. 公司營利事業登記證(正面)。
3. 撥款帳戶之存摺。(需為負責人或公司帳戶才可以)

申請步驟:
1. 線上填寫申請資料,送出。
2. 然後FAX傳真身份證/公司相關文件到綠界科技。
(綠界收到申請資料及傳真文件當天即會完成設定,
以E-mail方式通知您的開通資料)

【便利超商代收】
1. 客戶列印電子帳單到全國的任何一家『7-11』『全家』『萊爾富』『OK』『福客多』便利商店付款皆可。
2. 取回各門市之收款明細 每日的中午 1:30 分。
3. 商家即可從綠界後台得知有那些商店有收到繳費。
4. 每筆交易之服務費每筆代收款項收取 25 元 (服務費)。
5. 收款金額上限每筆代收金額之最高額度為 2萬元。
6. 繳費的時程從客戶印出超商繳費單至超商門市付費。
7. 超商並非即時入帳,通常2-3天商家在後台才看的到。

【7-11 統一超商 ibon 系統代收】
1. 客戶確認結帳後,xt:Commerce 會轉頁至 ibon 系統並顯示 ibon 付款編號。
2. 客戶依據 ibon 付款編號至 7-11 付款
3. 商家取回付款成交明細任何時間都可以在後台得到即時的付款入帳記錄。
4. 每筆交易之服務費每筆代收款項收取 35 元 (服務費)。
5. 收款金額上限每筆 ibon 金額之最高額度約為 2萬元。
6. 綠界後台即時入帳, 馬上能夠知道錢收到沒。
7. 撥款區間 7-11 ibon代收服務, 統一於次月底撥款。

【玉山銀行 WebATM 轉帳付款】
1. 必須是有晶片卡的金融卡(不分銀行都可以),不是那種信用卡中心的 VISA / MASTER 卡片喔!
2. 任何時間都可以在綠界後台得到即時的交易記錄。
3. 每筆交易之服務費每筆代收款項收取 25 元 (服務費)。
4. 收款金額上限每筆WebATM金額之最高額度約為 10萬元。
(會因銀行或個人的設定額度而有不同)
5. 客戶即時在線上完成付費。
6. 綠界後台即時入帳, 馬上能夠知道錢收到沒。

安裝方式:
1.解壓縮下載的附件(ecpay_xtc3.04SP2.2Beta.zip),複製(上傳)到Web相應的路徑底下。
2.進入 xt:Commerce 後台->模組->付款模組->啟用綠界 GWPAY 線上付款模組,並編輯相關設定即可完成。

注意事項:
gwpay為台灣專用的付款模組

※此套件經初步測試可用,如有任何問題還請不吝指出
Attached Files
gwpay_xtc3.04SP2.2Beta.zip (19.9 KB, 45 views)

Comedy tap dance 父子檔(保證好笑)

沒看過愛爾蘭踢踏舞王邁可弗萊利的火燄之舞

就來看看這對父子檔的精彩演出吧!!^^

當洋蔥遇上葡萄時


 洋蔥浸葡萄酒的驚人效果*

洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律,原來用作浸葡萄酒 (紅酒),更可治療很多常見的病。
筆者回港時一酒商朋友介紹,當時半信半疑,因他是做法國紅酒進口酒的生意,可能是為了推銷他代理的紅酒,但他卻保證真的有這樣的療效,很多人都飲用,所以回到黃金海岸,便開始浸了瓶來試試,也把這個信息帶給大佬 JOE,因其太座LILY和他有齊所有的病症,聽後大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少錢,不妨一試,果然不試尤可,一試其功效十分顯著,連老伴也大加讚揚,因不用晚間上廁所,而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇,更易入口。
像筆者不懂飲酒的也可以飲?
通常筆者未試過就不敢寫出來,今次飲過之後覺得效果甚佳,就將其公開給大家,希望人人健康。

材料: 洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升,1 瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥
製法:
一、將洋蔥洗淨,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。
二、將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒,(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)
三、將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約28日。(筆者覺得 一星期最好 )
四、將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾後,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。
飲用方法:
一、每日約一杯(50 毫升),年紀大的人每次 20毫升左右;
. 每日飲一至兩次;
. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好;
四、不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約45分鐘,蒸發酒精後飲用。
五、若然喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。

看到這裡,大家是否覺得很容易呢? 究竟又可以治那些病呢?讓筆者告訴大家,其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人,日本非常流行。
一、高血壓的患者,飲了之後血壓正常且安定,也會降低糖尿值,把血糖下降。
二、最妙的是對老花眼也有很大的改善,飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。
三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症,喝了兩天之後,不可思議的完全恢復正常。
四、每天夜晚一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用之後也會全消除。
五、眼睛疲勞和模糊不清,喝了之後第二天就沒有問題了。
六、對幾乎無法治療的白尿症,尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。
七、經常肚子會脹,非常痛苦的便秘症,喝了之後第二天便恢復正常排便。
以上這麼多的功效,如果你的年齡在中年以上者一定適合,花錢不多,有益且功效顯著,不妨一試。依照份量飲,三五天見效夜夜好睡,惡夢冇跟隨,精神身體好,健步快如飛,攻打四方城,手指靈活摔,延年又益壽,命長精神爽。
討厭吃洋蔥嗎? 看看下面的文章,即使它再不可口,為了身體好,也請多多食用。
關心自己也關心家裡的人喔!

 



【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。
但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃 1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上 2 00-300 公克( 10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質酥鬆症。
醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約 30%HDL 含量( HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)
每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方。
【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。  

欠債or報恩

真是一篇值得深思與品味的文章!
換種想法真的會讓世界改觀,請讓我們共同努力!

越洋 電話裡,我對女兒說:「大姑姑對我說:『當你的女兒很幸福。』」

女兒在倫敦求學快四年了,每年花費我數目可觀的學費和生活費,她有點不好意思
我說:「我一定是上輩子欠你很多,所以這輩子還你。」


女兒笑答:! ! 爸,說 欠債 很難聽耶,說報恩比較好啦!」

「什麼?我報你的恩,有沒有搞錯?」我不以為然。

「現在你報我的前世恩,等你老了,我再報你的今世恩。」

「這什麼話?」我還是不以為然。

「爸,報恩比較好聽啦, 欠債多難聽。」

「嗯,好吧。 ……報恩就報恩。」我不再和她計較。

事後,我把女兒的想法告訴太太,太太不置可否;太太再轉述給老丈人聽,老丈人聽完後大笑說:「嗯,有意思。」

結婚以前,父親就對我說:「 夫妻 是相欠債,婚後要互相容忍。」

結婚以後,我謹記父親的教誨,一個家倒也經營得融洽和諧。但是,人吃五穀雜糧,事情難免有不順遂的時候,彼此 情緒失控,也所在多有。

「就算我上輩子欠你的好了。」氣話有時難免脫口而出。

「我才上輩子欠你呢!要不然,為什麼都是我在做?為『你家』做到死?」忿怒的回應可想而知。

事後想想,太太的話並沒錯。嫁到我家來,她的確是為我家完全付出。不過,說「相欠債」這種話,還是令人心很不安,是不是債還完了,大家彼此就可以一走了之?或者,一輩子都還不完債,永遠陷在還債深淵裡?

我們這一代,常常動不動就被灌以「 父母 子女相欠債」或「 夫妻是相欠債」等觀念根深柢固。

因為這種彼此欠債的觀念,債主和債權人的關係, 自然好不到哪裡去,大家因此都背債背得好辛苦。

「相欠債」的觀念實在很負面,不夠積極。

如果改變這種! ! 債的減法觀念,變成彼此報恩的加法觀念,會不會比較好呢?

女兒的一席話,讓我陷入沉思。

前些日子讀佛書,經書上說:「每一個人是每一個人的菩薩, 父母 是子女的菩薩,子女也是父母的菩薩。」

對呀!我恍然大悟。既然彼此是彼此的菩薩,彼此報恩,當然是天經地義的事。

如果不說「夫妻是相欠債」或「父子是相欠債」,而是說「夫妻是相報恩」和「父子是相報恩」,不是比較正面,比較積極嗎?

既然彼此是來報恩的,當然心中會常懷感激,態度 ! ! 然就會謙恭有禮,自然就會口吐蓮花,不出惡言。

說一輩子相欠債,好像永遠沒有還完的時候,多痛苦哇!

觀念轉變,原來只在一念之間。

好的觀念是加法,是正數;不好的觀念是減法,是負數。好的觀念砥礪我們的品格更上一層樓,不好的觀念詆毀我們的人生每下愈況。

我們不僅要把父母當恩人看待,也要把太太丈夫當恩人看待,甚至把子女都當作恩人,我們是來報恩的,報的人感恩,受的人歡喜。

我的心因此豁然開朗。

謝謝你,女兒。

 

聊天,還有錢可拿?! 快進0203聊天BAR!

020308909 TalkBar
「2009高雄世運聊天網」啟動囉!
看MOD 轉播賽事 撥入020308909TalkBar同好談論更有趣!
1. 活動期間: 98/07/16 ~ 98/07/31
2. 取得聊天室密碼:
由召集人先撥入020308909 TalkBar取得聊天室密碼後,以電話或簡訊通知同好者進入聊天室之密碼及進入之時間。
3. 聊天網費用:
(1)市內電話:每分鐘1元,不分市內、長途,全區單一費率。
(2)行動電話:按各類型行動電話通信費率計收。
(3)公用電話:20秒/元。
4. 碰碰樂賓果送贈品:
每間聊天室所有撥入人員總通話分鐘數,合計達200分鐘者, 召集人在結束聊天後隔二天,撥入「 020300909」碰碰樂賓果系統,輸入上次進入聊天室密碼與系統所產生之亂數配對,賓果者即可獲得「7-11超商禮券」1000元或等值贈品。(請參閱流程圖)
5. 撥入碰碰樂賓果系統費用:98/07/18 ~ 98/08/10
(1)市內電話:每分鐘2元,不分市內、長途,全區單一費率。
(2)行動電話:按各類型行動電話通信費率計收。
(3)公用電話:20秒/元。
6.「Talk Bar」聊天網使用方法:
(1)召集人撥打「Talk Bar」聊天網專線0203-08909,按2取得「Talk Bar」聊天網聊天室密碼共四碼。
(2)召集人以電話或簡訊通知喜愛觀看運動競賽節目之所有同好進入聊天室之密碼及進入聊天室之時間。
(3)召集人撥打0203-08909,按 1進入「Talk Bar」聊天室,等候同好者進線。
(4)同好者撥打0203-08909,按 1進入「Talk Bar」聊天室。
(5)聊天中掛斷電話則直接離開「Talk Bar」聊天室。
7.「Talk Bar」聊天網注意事項:
(1)聊天室密碼自申請後2小時內可多次使用;若超過2小時皆無人進入,密碼自動失效關閉聊天室,惟開始聊天後則無時間限制。
(2)使用聊天室聊天時,如需暫時離開,請勿使用話機音樂保留功能,以免影響他人聊之聊天。

七樣好東西

因緣際會下,有幸聽到吳寶芬講師的健康講座,在贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!
七樣好東西是:
1/. 睡前喝豆漿、
2/. 每天早上兩顆蛋、
3/. 吃水果比吃蔬菜好、
4/. 綠茶效益勝過水、
5/. 天天來杯咖啡吧、
6/. 將癌細胞改邪歸正的地瓜、
7/. 蜆肉比蜆湯價值更高。

1/. 睡前喝豆漿、
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。

此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯250cc的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,如何購買非基因改造豆漿,建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌,尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。另外,早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖,可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

2/. 每天早上兩顆蛋、
每天早上兩顆蛋:建議每天第一餐要吃兩顆七分熟的蛋,七分熟的煎蛋最好,蛋黃不要太熟,雞蛋當中含有100%HDL,是製造血清素的原料。
膽固醇可分為好的膽固醇(即HDL)與壞的膽固醇(即LDL),好的膽固醇每天攝取 0.3gm 即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋,那就可以幫助人體攝取一日所需的蛋白質需求量,只要我們體內好的膽固醇含量提高,則壞的膽固醇含量相對的就會降低。然買蛋時建議購買「洗選蛋(CAS)」更佳;「阿婆鐵蛋」少吃,因其中蛋白質已變質,含致癌物喔!
好的膽固醇尚有沒有腳的海鮮類,有殼的最好,如蝦、蟹;但是魚皮, 魚鰓, 內臟及魚標禁吃,唯小卷的內臟可食,因富含防癌成分,小卷吃中間黑色粘多醣比較營養,又海參是海中生物中唯一零蛋白質的食物;再其次有好的膽固醇是兩隻腳的雞肉、鴨肉。

3/. 吃水果比吃蔬菜好、
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,香瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒!

4/. 綠茶效益勝過水、
綠茶效益勝過水:建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!可買超市「世家」的綠茶包,很便宜喔!

5/. 天天來杯咖啡吧、
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉,標示日本原裝,就是100%阿拉伯豆喔!三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。
6/. 將癌細胞改邪歸正的地瓜、
地瓜導正病變細胞:地瓜含神經節肝酯,能導正病變細胞;且地瓜可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。
地瓜愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好,超市有賣烤地瓜,一包100元。
7/. 蜆肉比蜆湯價值更高。
蜆肉比蜆湯價值更高:蜆精蜆湯蜆肉可以保肝,但蜆一定要熟食,禁吃生的,因含細菌;又,蜆蒸過後,吃蜆肉的價值比蜆精蜆湯更高喔!

專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1.主動咳嗽法:

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而'株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
2.飲水沖洗法:
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3.運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
4.巧用食物法:
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

毒!不可先在蛋汁中加入鹽巴!!


毒!不可先在蛋汁中加入鹽巴!!

有毒~不可先在蛋汁中加入鹽巴
各位會下廚的朋友..注意啦!!
煮蛋不可先放鹽.....
今天在「消費高手」節目中,聽到烹飪老師說:
炒蛋或蒸蛋時,不可先在蛋汁中加入鹽巴,
因為鹽與蛋中的乳酸菌結合會產生『氯』,有毒!
所以.....蒸蛋就只要加一點醬油,
若加鹽蒸的蛋會有一點綠綠的顏色。
那就是化學變化產生的
炒蛋就等起鍋前再加鹽吧!
記住:
為了你的健康
回家告訴會進廚房的人

2009年7月14日 星期二

網拍與部落格設計班(2)

本課程內容如下:
 
1.產品照相
  小型攝影棚架設
  產品擺設照相
 
2.產品照片編修
  調整色差、亮度、尺寸
 圖框設定
 
3.專用圖框製作
 
4.產品上架
 產品內容
 產品說明

PhotoCap素材安裝包v1/v2/v3版下載

PhotoCap素材安裝包v1版
PhotoCap第一套完整安裝包,只要執行安裝就可以立即擁用3000多個素材,包括:
1582個圖面外框(或稱為花樣邊框)
327個多圖外框(或稱為多圖邊框)
613個小圖案(或稱為浮水印)
300個遮罩外框(或稱為撕邊邊框)
309個材質
13個模版
這個素材包是由PhotoCap推出以來到2007/6/29號的完整收集,約630MB左右
因此新進的網友你不用在辛苦的去翻箱倒櫃去舊的文章�下載了,一次搞定。
6/29號以後網友的分享累積一段時間後也會打包,敬請期待。

安裝包是由下列的人所製作分享的,安裝包�我已做好分類,會以分享者的大名為資料夾名稱,以資紀念
Lingcc617/hHardage/Tina123/peijia001/liuxiao/
Joan/CrazyStar/UncleHsu/s8414021/tokyobabies/evagrass(小野草)/741102/
染布紡的老闆/YHL/Yu/魔女音符/一抹淺藍/紫戀
若有我沒列到的請多多包涵喔 Roll Eyes


完整安裝包v1.0下載:
樹科大提供的下載空間:
http://ftp.stu.edu.tw/photocap/PCMaterial_V100.exe
ftp://ftp.stu.edu.tw/photocap/PCMaterial_V100.exe
註:以上兩個下載點,請任選一個下載就好了,你可不要兩個都下載喔,這是相同的檔案的

giengin兄提供的下載空間:
http://www.hbes.chc.edu.tw/ftp/p ... PCMaterial_V100.exe
ftp://ftp.hbes.chc.edu.tw/pub/pi ... PCMaterial_V100.exe
註:以上兩個下載點,請任選一個下載就好了,你可不要兩個都下載喔,這是相同的檔案的


東吳大學財務工程與精算數學系俊毅兄提供的下載點:
ftp://ftp.scu.edu.tw/scu/feam/PCMaterial_V100.exe

PCHome BT下載:
另外若你有BT,可以試試下面的連結,進入後下載BT檔即可,建議用BitComet下載。
http://download.pchome.net/design/digipic/64949.html






PhotoCap素材安裝包v2版
PhotoCap第2套完整安裝包,只要執行安裝就可以立即擁用1570個素材(有淺藍做的超操漂亮大頭狗外框喔),包括:
504個圖面外框(或稱為花樣邊框)
344個多圖外框(或稱為多圖邊框)
159個小圖案(或稱為浮水印)
37個遮罩外框(或稱為撕邊邊框)
500個材質
26個模版
這個素材包是繼v1版後的收集,由2007/6/29~2007/7/25的完整收集,約390MB左右


安裝包是由下列的人所製作分享的,安裝包�我已做好分類,會以分享者的大名為資料夾名稱,以資紀念
alanleong/Evagrass(小野草)/Hardage/Joan/Kostia/Lingcc617/Lyc007sos(一抹淺藍/)/Magic(魔女音符)/PurpleLove(紫戀)/Rosa/Tina/Toby/Yuli(梨窩的女生)/usf
以上以英文排序,若有我沒列到的請多多包涵喔 Roll Eyes

完整安裝包v2下載:
樹科大提供的下載空間:
http://ftp.stu.edu.tw/photocap/PCMaterial_V200.exe
ftp://ftp.stu.edu.tw/photocap/PCMaterial_V200.exe
註:以上兩個下載點,請任選一個下載就好了,你可不要兩個都下載喔,這是相同的檔案的


東吳大學財務工程與精算數學系俊毅兄提供的下載點:
ftp://ftp.scu.edu.tw/scu/feam/PCMaterial_V200.exe



giengin兄提供的下載空間:
http://www.hbes.chc.edu.tw/ftp/pub/picture/photocap/PCMaterial_V200.exe
ftp://ftp.hbes.chc.edu.tw/pub/picture/photocap/PCMaterial_V200.exe
註:以上兩個下載點,請任選一個下載就好了,你可不要兩個都下載喔,這是相同的檔案的






PhotoCap素材安裝包v3版
PhotoCap第3套完整安裝包,共411MB,只要執行安裝就可以立即擁用1521個素材,還包刮了有嘉嘉做的超漂亮外框,請勿錯過,內含:
459個圖面外框(或稱為花樣邊框)
374個多圖外框(或稱為多圖邊框)
384個小圖案(或稱為浮水印)
24個遮罩外框(或稱為撕邊邊框)
273個材質
7個模版
這個素材包是繼v1與v2版後的收集,收集時間為2007/7/25~2007/9/3的完整收集


安裝包是由下列的人所製作分享的,安裝包�我已做好分類,會以分享者的大名為資料夾名稱,以資紀念
741102/BigEye(大眼妹)/chin0927(涵如媽咪)/CrazyStar/Das/
Evagrass(小野草)/JiaJia(嘉嘉)/Kostia/Lingcc617/lu8790
Magic(魔女音符)/Rabbit(兔子)/rulzing/sweeting35/Tina/YHL/Yuli(梨窩)
以上以英文排序,若有我沒列到的請多多包涵喔


完整安裝包v3下載:
樹科大提供的下載空間:
http://ftp.stu.edu.tw/photocap/PCMaterial_V300.exe
ftp://ftp.stu.edu.tw/photocap/PCMaterial_V300.exe
註:以上兩個下載點,請任選一個下載就好了,你可不要兩個都下載喔,這是相同的檔案的


giengin兄提供的下載空間:
http://www.hbes.chc.edu.tw/ftp/pub/picture/photocap/PCMaterial_V300.exe
ftp://ftp.hbes.chc.edu.tw/pub/picture/photocap/PCMaterial_V300.exe
註:以上兩個下載點,請任選一個下載就好了,你可不要兩個都下載喔,這是相同的檔案的


東吳大學財務工程與精算數學系俊毅兄提供的下載點:
ftp://ftp.scu.edu.tw/scu/feam/PCMaterial_V300.exe


mp123456789兄提供的下載點:
http://a92090.net/photocap/PCMaterial_V300.exe





下載前的注意事項:
安裝包是超級大的∼你一定會下載很久的,不是寬頻的使用者不建議下載,下載強烈建議用續傳軟體來下載,否則你可能會因為網路品質問題而下載失敗喔
建議先下載安裝FlashGet這套軟體。
繁體版下載由此進:http://www.flashget.com/tw/download.htm
簡體版下載由此進:http://www.flashget.com/cn/download.htm

 

修圖教學

http://patrick-ray.myweb.hinet.net/

2009年7月10日 星期五

對折王--一個值得參考的網站

對折王的網址為:http://www.ezsaving.com.tw
 
這裡有提供各類好東西的折價券,現在就馬上免費註冊喔!!

2009年7月9日 星期四

原來媳婦的任務是...太帥啦

媳婦的任務......

 
  
不要改變夫家原來的生活
?
  
  "
"是一位能幹的女性
?.
 
 
一般人都說當一個兒子娶了媳婦後,一切的生活就會改變。有些媳婦訓練有素而且很有修養。她們不會改變一家人的生活,她們來到是為了在一位新郎的家?,新郎的一家都很熱烈地歡迎那位新娘子。

  
她說話了:
 
 "
我親愛的家人,很多謝你們那麼熱烈地歡迎我來到這個新的家庭。
 
 
首先,我的加入不表示我會改變你們的生活和那些平常的事務。不,我永遠都不會。"
 
  "
孩子,妳的意思是"老爺問。

  "
爸、我是說(看著老爺):
  
那些負責洗碗的人,必須繼續洗。
  
那些負責洗衣的也請維持著。
 
 
那些負責煮飯的,別因為我的出現而停止;還有那些負責打掃的,也應該繼續打掃。"
 
  "
那妳是來幹嘛的?"家婆問。

 
 
新娘冷靜地答:"我嗎?我的工作是娛樂你的孩子!"..!

2009年7月7日 星期二

虎尾救國團--部落格網拍訓練班(1)

1.註冊帳號
 
2.佈置賣場
  (1) 參觀別人網站
  (2) Logo製作
  (3) "關於我"編輯
  (4) 準備商品..

目前YouTube最夯的「麥可之鬼影幢幢」影片,警告先,膽子小的人別看!!


現在就給大家呈上目前YouTube最夯的「麥可之鬼影幢幢」影片,警告先,膽子小的人別看,否則心臟病發概不負責哦〜〜〜〜

2009年7月6日 星期一

Blogger 功能

Blogger 功能

我們製作了 Blogger,方便您與眾人分享心得,無論是時事、生活大小事或是關心的事情都能分享。 我們也開發了許多功能,盡可能讓寫網誌變得簡單有效。

開始使用 | 更多功能 | 進階功能

開始使用

讓世界聽見你的聲音,就是這麼簡單

使用 Blogger 建立網誌只需幾個步驟。 不用多久,您就可以開始在自己的網誌上張貼文章、相片、影片等資訊。 想貼就貼,完全免費。 看看這篇文章瞭解如何開始使用,或觀賞如何使用 Blogger 建立網誌的影片。

易用介面

請遵循以下幾個基本步驟,以開始張貼文章到網誌。 我們的易用介面可讓您變更字型、以粗體或斜體顯示文字,或調整文字顏色和對齊方式等。 Blogger 會在您每次撰寫新的網誌文章時自動儲存,不會中斷您的撰寫過程。 另外還有容易使用的拼字檢查功能,並且可以方便地對文章新增標籤。此外,Blogger 還有 HTML 編輯器,可以讓您完整自訂文章的外觀。

您的免費網站

您可以在建立網誌時,將其免費保存在 Blog*Spot。 只需要選擇可用的網址就可以了。 如果您之後改變心意想要使用不同的網址,很輕易就可以變更。 Blogger 也納入了自訂網域選項;您可以擁有網域名稱 (例如 example.com),我們仍會在該網域保存您的網誌,讓您享有 Blogger 的所有好用功能。

自訂範本

您有許多範本可以選擇,請從中選擇最適合您網誌需求的範本。此外,您可以使用直覺式的拖放介面自訂您網誌的設計。您還可以新增強力的小工具,例如投影片、使用者意見調查,甚至是 AdSense 廣告。 變更網誌的字型和顏色也相當容易。如果想要更精確地控制您網誌的版面配置,也可以使用 [編輯 HTML] 功能。

將相片和影片新增到您的文章

您可以輕易新增相片到您的網誌文章內,方法是按一下文章編輯器工具列中的圖片圖示。 相片便會保存在您的免費 Picasa 網頁相簿 帳戶中,您可以在此帳戶中訂購沖印相片,並將相片整理成冊。 新增影片到文章的方式同樣很簡單;只要按一下文章編輯器工具列上的膠捲圖示就可以開始。 使用 Blogger 上載的影片會保存在 Google Video

更多功能

新功能!拓展您的社群

在版面配置中加入「追蹤者」小工具,讓讀者追蹤您的網誌。讀者只要按一下 [追蹤這個網誌] 連結,就可以將您的網誌加入其 Blogger [資訊主頁] 和「Google 閱讀器」帳戶。他們也可以將自己的圖片和簡介加入您的網誌,讓大家知道他們是您的支持者。

新功能!讀者回應

讀者可以輕鬆地在網誌文章中留言,而您會即時得知他們的想法。他們可在文章下方、彈出式視窗或新頁面中留言。您也可以讓讀者按一下反應選項,快速提供意見。

新文章通知

您的讀者可以選擇訂閱您網誌的資訊提供,在您發佈新的網誌文章時收到通知。 您也可以在您網誌的資訊提供中自訂要分享的內容,將網誌設定成自動以電子郵件寄送新文章給特定電子郵件地址或郵寄清單。

一個簡單的 ID

您可以使用 Google 帳戶 (也可用來存取 Gmail、iGoogle、Orkut 等 ) 登入 Blogger,因此只要記一組使用者名稱和密碼即可。 您網誌的網址也可作為 OpenID,作為您在網頁上的數位識別資訊。 除了已註冊的 Blogger 成員外,您的網誌還可以接受 OpenID 使用者的意見,更方便您的所有讀者發表意見和參與討論。

世界各地的語言

Blogger 目前支援 41 種語言,包括英文、法文、義大利文、德文、西班牙文、荷蘭文、葡萄牙文、中文、日文和韓文。 阿拉伯文、希伯來文和波斯文讀者可以使用由右至左顯示和格式化的 Blogger。 音譯功能適用於 5 種印度語言。

進階功能

新功能!隨時隨地張貼文章

Blogger 提供多種方法將文章張貼至網誌。您可以透過手機或匿名的 Mail-to-Blogger 電子郵件地址將文章張貼至網誌,也可以直接在您自訂的 iGoogle 首頁中使用 Blogger Post 小工具編輯與發佈文章。無論您使用哪一種方式,都可以隨時隨地將文章張貼至網誌。

群組網誌

透過 Blogger,您可以輕鬆地建立小組網誌,讓多名 Blogger 在一個一網誌中抒發己見。 您可以選取某些小組成員授予其管理權限,其他人則只能發表文章。 也可以選擇不公開網誌,只有特定的人才能觀看。 如此便可以完整控制您的網誌。

第三方應用程式

您可以在與 Blogger 整合的許多第三方應用程式中加以選擇,讓寫網誌變得更加輕鬆。 如果您是開發人員且想要建立自己的完美應用程式,請務必查看 code.blogger.com

更多功能...

我們持續開發 Blogger 的新功能;請查看 Blogger Buzz,以瞭解所有的最新功能和變更。如果想要試用某些試驗性功能,請查看 Blogger 測試區。如需關於 Blogger 功能的詳細資訊,請務必造訪 Blogger 說明網站支援論壇。 如果要觀看其他人的張貼內容,請查看精選網誌Blogger Play。希望您喜歡我們製作的內容。

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