2009年6月10日 星期三

健康, 最熱門的食物排行榜

★ 健康, 最熱門的食物排行榜 ★
 
   ★專家推薦- 醫師&營養師推薦 ★


最健康食物前10名排行榜   BEST 10 
 
(醫師&營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物)

     BEST 1 第一名:糙米
     BEST 2 第二名:洋蔥
     BEST 3 第三名:地瓜
     BEST 4 第四名:海藻類
     BEST 5 第五名:蘋果
     BEST 6 第六名:山藥
     BEST 7 第七名:菠菜
     BEST 8 第八名:黃豆類
     BEST 9 第九名:雞蛋
     BEST 10 第十名:鮪魚

排毒功效前20名食物排行榜
 
TOP20   維持健康的關鍵在排毒

     TOP 1 第一名:地瓜
     TOP 2 第二名:海藻類
     TOP 3 第三名:綠豆
     TOP 4 第四名:地瓜葉
     TOP 5 第五名:木耳
     TOP 6 第六名:韭菜
     TOP 7 第七名:香菇
     TOP 8 第八名:洋蔥
     TOP 9 第九名:南瓜
     TOP 10 第十名:燕麥
     TOP 11 第十一名:花椰菜
     TOP 12 第十二名:蘋果
     TOP 13 第十三名:蘆筍
     TOP 14 第十四名:苦瓜
     TOP 15 第十五名:胡蘿蔔
     TOP 16 第十六名:菠菜
     TOP 17 第十七名:草莓
     TOP 18 第十八名:糙米
     TOP 19 第十九名:櫻桃
     TOP 20 第二十名:空心菜


增強免疫力前20名食物排榜
 
TOP20   免疫力──身體的保全系統

     TOP 1 第一名:洋蔥
     TOP 2 第二名:菇蕈類
     TOP 3 第三名:胡蘿蔔
     TOP 4 第四名:奇異果
     TOP 5 第五名:彩甜椒
     TOP 6 第六名:山藥
     TOP 7 第七名:優酪乳
     TOP 8 第八名:枸杞子
     TOP 9 第九名:木瓜
     TOP 10 第十名:高麗菜
     TOP 11 第十一名:松子
     TOP 12 第十二名:芝麻
     TOP 13 第十三名:乳酪
     TOP 14 第十四名:青江菜
     TOP 15 第十五名:苦瓜
     TOP 16 第十六名:羊肉
     TOP 17 第十七名:鮪魚
     TOP 18 第十八名:魷魚
     TOP 19 第十九名:蝦
     TOP 20 第二十名:螃蟹


抗氧化效果前20名食物排行榜
 
TOP20   抗氧化=防癌+抗老

     TOP 1 第一名:茶
     TOP 2 第二名:葡萄
     TOP 3 第三名:柑橘
     TOP 4 第四名:番茄
     TOP 5 第五名:南瓜
     TOP 6 第六名:芝麻
     TOP 7 第七名:枸杞子
     TOP 8 第八名:洋蔥
     TOP 9 第九名:蘆筍
     TOP 10 第十名:茄子
     TOP 11 第十一名:芭樂
     TOP 12 第十二名:空心菜
     TOP 13 第十三名:黃豆
     TOP 14 第十四名:花生
     TOP 15 第十五名:大白菜
     TOP 16 第十六名:動物肝臟(豬、雞、鴨、鵝肝)
     TOP 17 第十七名:海參
     TOP 18 第十八名:豬肉
     TOP 19 第十九名:沙丁魚
     TOP 20 第二十名:玉米


促進代謝前20名食物排行榜
 
TOP20   適度新陳代謝才健康

     TOP 1 第一名:檸檬
     TOP 2 第二名:洋蔥
     TOP 3 第三名:南瓜子
     TOP 4 第四名:核桃
     TOP 5 第五名:牡蠣
     TOP 6 第六名:海藻類
     TOP 7 第七名:鱈魚
     TOP 8 第八名:牛奶
     TOP 9 第九名:玉米
     TOP 10 第十名:鮭魚
     TOP 11 第十一名:羊肉
     TOP 12 第十二名:蛤蜊
     TOP 13 第十三名:鴨肉
     TOP 14 第十四名:菠菜
     TOP 15 第十五名:黃瓜類
     TOP 16 第十六名:紅豆
     TOP 17 第十七名:糙米
     TOP 18 第十八名:紫米
     TOP 19 第十九名:馬鈴薯
     TOP 20 第二十名:香蕉


舒緩壓力前20名食物排行榜
 
TOP20   快樂吃出抗壓力

     TOP 1 第一名:蓮子
     TOP 2 第二名:花生
     TOP 3 第三名:乳酪
     TOP 4 第四名:核桃
     TOP 5 第五名:香蕉
     TOP 6 第六名:黃豆
     TOP 7 第七名:豆腐
     TOP 8 第八名:紅豆
     TOP 9 第九名:雞蛋
     TOP 10 第十名:柑橘
     TOP 11 第十一名:地瓜葉
     TOP 12 第十二名:牛肉
     TOP 13 第十三名:鱔魚
     TOP 14 第十四名:蝦
     TOP 15 第十五名:紫米
     TOP 16 第十六名:鮭魚
     TOP 17 第十七名:竹筍
     TOP 18 第十八名:奇異果
     TOP 19 第十九名:海藻類
     TOP 20 第二十名:雞肉
 
 
 
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   ★專家推薦- 醫師&營養師推薦 ★


最健康食物前10名排行榜   BEST 10 
 
(醫師&營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物)

     BEST 1 第一名:糙米
     BEST 2 第二名:洋蔥
     BEST 3 第三名:地瓜
     BEST 4 第四名:海藻類
     BEST 5 第五名:蘋果
     BEST 6 第六名:山藥
     BEST 7 第七名:菠菜
     BEST 8 第八名:黃豆類
     BEST 9 第九名:雞蛋
     BEST 10 第十名:鮪魚

排毒功效前20名食物排行

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